PILATES

A gravidez é um período extraordinário, nesta fase a mulher apresenta mudanças na sua forma e as necessidades do seu corpo mudam conforme a gravidez evolui. Devido as alterações físicas e hormonais, as articulações e músculos neste período acabando sendo sobrecarregados, podendo ocasionar dores e desconfortos. Sendo assim, é importante adaptar a rotina de exercícios.

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